初めての方

はじめまして、yoga yogiです!!


yoga yogiは、江戸川区葛西地区を中心に活動するヨガサークルです。どなたでも自由に参加できる、オープンサークルです!


2017年5月の吉日にスタートしたばかりで、まだまだ出来たてホヤホヤ。レッスンは江戸川区葛西地区のコミュニティセンターなどで行っています。

入会金や月謝は0円!


料金は、参加したその日の分だけを教室でお支払いいただくドロップイン方式なので、「せっかく入会金払ったけど、なんか合わない...」、「来月は忙しくてあまり行けそうにないのに月謝が...」といった心配もなく、ご自分のスケジュールに合わせて自由に参加していただけます。


レッスンについて



レッスンは予約制です。


現在は、LINEのメッセージからのみお受けしています。


必ずご予約の上参加していただくようお願いしていますが、キャンセルについてのペナルティなどは一切ありません。当日急に体調を崩されても、急なお仕事でキャンセルの連絡が出来ない場合でもだいじょうぶ。どうぞ安心してご予約ください。

各レッスンの定員は多くても7~8名ほどで行っています。


また夜のレッスンは教室の照明を落として薄明りの中で行っているので、周りの目を気にすることなく、ヨガ未経験の方や男性も安心してご参加いただけます。


また、ヨガマットのレンタルも行っておりますので(有料100円/1レッスン)お試しで参加したいという方や必要な方は気軽にお申し付けください。


更衣室はございませんが、簡単な着替えでしたらコミュニティセンター内にトイレなどもございます。お仕事帰りにお立寄りの際はこちらをご利用いただけます。(シャワー室はございません。)


持ち物は、スポーツタオル、飲み物、あればヨガマット。

服装は、動きやすい服装であればなんでもOK。

ヨガは素足で行いますので、シューズなども必要ありません。




最後に・・・



ヨガというと、「身体が柔らかくないから無理無理~。」とおっしゃる方が多いですね。


でも、例えば複雑に手足を絡めたり、身体のどこかが痛そう(に見える)なポーズというのは、数えきれないほどあるヨガのポーズの一握りにすぎませんし、それがヨガの目指すところかと聞かれれば、それもそうではありません。


ゆったりとした呼吸でゆったりとポーズを行っていく、心地よさ。

心と身体がよろこぶ時間を過ごす、これもヨガの大事な考え方のひとつなんです。


ヨガは必要な道具やウェアも少なく、始めやすい習いごとのひとつだと思います。

ぜひ一緒にヨガを始めませんか?



インストラクター さくらまこ