レッスンについて
１．レッスン内容
２．レッスン料金
３．レッスンスケジュール
４．ご予約／お問合せ
１．レッスン内容について
ヨガのポーズを中心にストレッチも交えた、身体が硬い人にも安心してご参加いただけるレッスンです。（※注1）
レッスン時間は75分と長めですが、ウォーミングアップの時間をしっかり取って、ケガや痛みの無いレッスンを目指しています。
ヨガ中級～上級者の方には物足りなさがあるかもしれません。
むずかしいポーズを完成させたり、たくさん覚えたりすることではなく、身体にある日々のトラブルや痛みを和らげ、心と身体が軽くなるようなレッスンを心がけています。
※注1
レッスンは安楽座というあぐらのような座り方、もしくは足を伸ばす長座と呼ばれる座り方で進行していきますので、この姿勢を保つことで痛みが出る方は、最初は少々おつらいかもしれません。参加するごとに慣れていく方がほとんどですが、途中退出も可能ですので、その際は遠慮なくお申し出ください。
２．レッスン料金について
入会金0円、月謝無し。
参加した日にその日の料金だけいただく「ドロップイン方式」です。
1レッスン1000円です。
詳しくは、こちらをご覧ください。
３．レッスンスケジュールについて
レッスンは予約制です。
最新のレッスンスケジュールは、
①Googleカレンダー（このページの一番下にあります）
②最新ブログ
のいずれかをご覧ください。
ブログは、
●PC：右側のブログエントリー＞最上部の最新ブログ
●スマホ：コチラより最新のブログ
をチェックしてください。
４．ご予約／お問合せについて
ご予約やお問合せは、LINEか電子メールからお願いいたします。
X（旧Twitter）やFacebookには対応しておりません。予めご了承ください。
詳しくはコチラをご覧ください。
●レッスンはご予約制です。
● スケジュールと合わせて、現在の残席数も表示しています。
●【仮】はまだご予約出来ません。ご予約開始のLINEメッセージをお待ちください。
● 翌月をご覧になる場合は、左上の青いボタン（右向き）をクリックしてください。
●スケジュールの詳細は、ブログにてご確認ください。
＊ご予約・お問合せについて
●ご予約やお問合せは、LINEか電子メールからお願いいたします。
X（旧Twitter）やFacebookには対応しておりません。予めご了承ください。
詳しくはコチラをご覧ください。
＊感染症対策について
●インストラクターはマスクを着用していません。
（季節によってしている場合もございます）
●参加される方のマスク着用は、個人の判断にお任せしています。
●手指消毒については、コミュニティ会館1階受付にあるものをご利用ください。
●発熱、体調がすぐれない場合には、欠席していただけるようお願い申し上げます。
●インストラクターのコロナワクチン接種歴は4回です（最後は2023年1月）