レッスン名の変更について

こんにちは、Yogayogiインストラクターのさくらまこです。

この度、レッスンの名称を「リラックスヨガ」から「身体が硬い人のためのヨガ＆ストレッチ」に変更させていただきました。

これまでご参加いただいている方、特にここ2～3年の間にご参加いただいている方には、「レッスン内容は全く同じ」とお伝えして間違いないと考えています。

ここ2～3年でヨガのアーサナだけでなく、いわゆるストレッチがレッスンに占める割合いが増えましたので、より実態に近い名称を付けたいという思いがあり、今回名称変更をさせていただきました。

レッスンにストレッチが増えた理由については、参加されている方々が抱える日々の痛みを少しでも軽減したいという思いがあります。

また私事ですが、40代になってからインストラクターを始めましたので、そろそろシニア世代に突入しようかという最近は、側弯症によるトラブルを抱えて通院、リハビリをしながら、レッスンを続けています。

これから先は出来なくなるアーサナもきっとあるのだろう。

それどころか、あと何年インストラクターを続けられるんだろう。

そんな不安と痛みを抱えながらリハビリをがんばっていますが、スポーツ整形外科の先生、理学療法士のリハビリスタッフの皆さん、さらに整骨院の先生からも、いろいろなことを教えていただくことで学びも多く、新しい知識をレッスンに生かしたり、何よりも、より皆さんの気持ちに寄り添えるようになったという実感もあります。

少しでも長く皆さんと一緒に、痛みなく楽しいレッスンを続けていきたい。

ヨガの考え方や教えを大切に思う気持ちを忘れず、身体が硬い方でも楽しめるアーサナを。

そしてアーサナをより一層楽しめるよう、今ある痛みが和らぐ身体を目指すストレッチを。

そんなレッスンを行っていきたいと考えています。

これからもどうぞ、末永くよろしくお願いいたします。

インストラクター

さくらまこ。