2017.08

月曜日のレッスン終わりで更新しています。インストラクターのまこです！今日の写真は、100均の箱とシールとスプレー塗料で作ってみたライトです。ちょっと不格好ですが、結構気に入っています♡さて今夜は東葛西コミュニティ会館の和室でのレッスンだったのですが、男性お二人と初参加の女性がお一人、そしてわたしの合計4人でのリラックスヨガとなりました。伸ばしたり、ゆるめたり、ほぐしたりといったポーズを中心に、せっかく夏なので少し汗がかけそうなポーズも入れて、最後は気持ちよくシャバーサナ。お帰りになる時にどうでしたか？と感想を聞いてみると、「おもしろかったです！」と元気に笑ってくださいました。「おもしろかった」・・・という感想はヨガのレッスンにとってはどうなの？と思われ...