3月レッスンの仕様を変更いたします。

緊急事態宣言の延長にともない、3月のレッスンの仕様を変更させていただきます。

3月14日(日)、21日(日)は「ほぼ黙ヨガ」

3月14日(日)と21日(日)のリラックスヨガは、「ほぼ黙ヨガ」のレッスンに振替えさせていただきます。

「ほぼ黙ヨガ」は、なるべく発話と対面方向での指導を減らして感染リスクを軽減しようというレッスンです。そのため、

●当サークルのレッスンに参加経験のある方

●簡単なアーサナのみ

●ご自分で安全なアーサナを行える方

という条件を設けております。

すでにご予約を終えている方、キャンセルは無料ですので不安な方はご連絡ください。

（「ほぼ黙ヨガ」について詳しくはこちらかこちら、をご覧ください。）

3月27日(土)レッスンまで、当レッスンご経験者様のみ受付け

さらに3月の最終レッスンまで「当サークルのレッスンに参加経験のある方」とさせていただきました。

緊急事態宣言が2週間後に無事解除となれば、4月からはまた新規受付を再開させていただく予定です。

なにとそご理解とご協力をいただけますようお願いいたします。

3月6日(土)　ほぼ黙ヨガを行いました！

昨日3月6日。

3ヶ月ぶりのレッスンを行って来ました。

「ほぼ黙ヨガ」

ちゃんと黙せたのかと聞かれると、そこまで黙せてはいなかった・・・（苦笑）のですが、いつもよりも少し小さな声で、そして格段に少ない言葉で、ときには背中を向けたり、横を向いたりしながらのレッスンでした。

やる前は不安もありましたし、どこか雲を掴むみたいなところもあったのですが、いざやってみると思っていたよりもまだまだ少ない言葉でレッスンを進行出来たり、それでかえって集中出来る瞬間が作れていたような気がします。

レッスンの最後に「安楽座のシークエンス」を行う頃には、お互いの呼吸が伝わり合うような感覚があり、私が皆さんを、そして皆さんが私を信じる力みたいなものが部屋の中いっぱいに広がったような気がしました。

緊急事態宣言が延長されましたので、今月中は「ほぼ黙ヨガ」でレッスンを進行させていただき、より安全で安心なレッスンとなりますよう努めてまいります。

これからもYogaYogiをよろしくお願いいたします。

【追伸】

今回「ほぼ黙ヨガ」に参加してくださった方、そしてインストラクターの私も含め、久しぶりのレッスンで一番つらかった部位は「股関節」でした！

14日、21日のレッスンが久しぶりのヨガだという方々は、ぜひ軽めでいいので股関節のストレッチを日々行っておくことをオススメいたします♡笑