2025.09

こんにちは、Yogayogiインストラクターのさくらまこです。さて、10月と11月のレッスンスケジュールをUPしました♡今回は2ヶ月分、全8回分の募集となります。レッスン時間は75分と長めですが、これは準備運動の時間をしっかり長めにとっているから。これによりレッスン本編のストレッチやヨガのポーズを行う際の痛みや怪我のリスクを減らして、より楽しく取り組んでいただけるようにと考えています。心と身体をゆるめてほぐして軽やかに、1週間をまた気持ちよく過ごしていただけるようなレッスンを心がけています。ヨガは初めてという方も、身体が硬くて～という方も、男性も、みなさん大歓迎、ぜひお越しください。お待ちしています♡ 身体が硬い人のためのヨガ＆ストレッチ （75...